Ja, vi erbjuder kvällstider vissa kvällar i veckan. Vanligtvis inte tider på helg .
Ja vi erbjuder samtal digitalt, alternativt via telefon om det önskas.
På mottagningen i Täby tar vi också emot barn och ungdomar. Vid familjerådgivning kan barn eller ungdom delta om så bedöms lämpligt.
Vi erbjuder psykologisk behandling för en rad olika problem som trauma, depression och nedstämdhet, ångest och oro, låg självkänsla, relationssvårigheter, livskriser och sorg.
Ingen remiss behövs. Du kan kontakta oss direkt och boka tid via vår bokningstjänst på hemsidan eller kontakta oss via telefon, sms eller mail.
Nej, efter första samtalet bestämmer du själv om du vill fortsätta. För behandlingen är det viktigt att du känner dig trygg och att det känns rätt med den du träffar.
Psykologutbildningen leder till legitimation och omfattar utredning, diagnostik och behandling inom psykisk hälsa. Psykoterapeututbildningen är en specialistutbildning i psykoterapi som fokuserar på samtalsterapi.
Det varierar beroende på dina behov och mål. För vissa räcker några få samtal, medan andra går under flera månader eller längre.
Som psykologer och psykoterapeuter har vi inte rätt att sjukskriva. Däremot kan vi, utifrån en pågående eller nyligen avslutad behandlingskontakt, skriva intyg som underlag för den läkare som beslutar om sjukskrivning. Intyget kan beskriva behandlingskontakten och vår bedömning av ditt mående och behov, inklusive vilka insatser som gjorts under behandlingen.
Mottagningarna ligger på bottenplan, har inga trappor eller trösklar. Vi har även tillgång till handikappanpassad toalett.
För att terapin ska bli meningsfull och effektiv är det viktigt att du har en beredskap för att arbeta med dig själv. Det innebär en vilja att reflektera över egna tankar, känslor och beteenden, samt en öppenhet för att utforska nya perspektiv och att prova nya sätt att tänka och agera i vardagen, för att se vad som fungerar för dig. Att kunna vara ärlig om dina upplevelser och svårigheter underlättar processen. Psykoterapi är en aktiv process som kräver engagemang och tålamod, eftersom förändring ofta sker stegvis.
Kontakta oss gärna för att se om vi kan tidigarelägga din tid.
Om du däremot befinner dig i en akut situation är det viktigt att du söker hjälp direkt:
Ring 112 eller åk till närmaste psykiatriska akutmottagning.
Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning som finns tillgänglig dygnet runt.
För stöd via telefon finns även:
BRIS (116 111) – för barn och unga.
Mind Självmordslinjen (90 101) – för dig med självmordstankar.
Jourhavande medmänniska (08-702 16 80) – erbjuder stöd kvällstid. Kvinnofridslinjen (020-50 50 50) – för dig som utsätts för hot eller våld.
Under terapin gång används olika metoder och tekniker som främjar kommunikation, konfliktlösning och förståelse mellan familjemedlemmarna, särskilt anpasssat just till era behov. Olika typer av övningar, rollspel eller öppna diskussioner kan vara aktuellt.
Det är viktigt att tala om detta med terapeuten. Då kan ni andra sätt att arbeta och psykoterapeuten kan föreslå alternativa strategier. Möjlighet finns också att byta terapeut.