Sedan 2021 har vi erbjudit intensiv traumabehandling och sett tydliga fördelar med detta upplägg jämfört med traditionell traumafokuserad behandling, där sessionerna vanligtvis sker en gång i veckan. Våra erfarenheter visar att många uppskattar det intensiva upplägget – både för att det är tidsbegränsat och för att det ofta ger goda resultat på en relativt kort tid. Det intensiva formatet gör det ofta lättare att genomföra behandlingen, både praktiskt och känslomässigt.

När insatsen koncentreras till en begränsad tidsperiod kan det vara lättare att planera in den under en tid då du kan frigöra utrymme för behandlingen. Det kan till exempel handla om att du kan planera in behandlingen under en period då det fungerar att ta ledigt från jobbet eller lägga den under ett lov om du studerar. Det kan också vara en fördel i familjelivet – när du vet att det rör sig om en begränsad tid blir det ofta lättare för närstående att ge extra stöd. Om du behöver resa till behandlingen eller ordna boende på annan ort blir det också mer hanterbart när insatsen är koncentrerad. Även känslomässigt kan det kännas lättare att möta svåra minnen under en kortare, intensiv period än att göra det under många månader i följd.

Metoden, har utvecklats i Nederländerna och är tänkt för personer med PTSD eller komplex PTSD.  Behandlingen är upplagd som ett kort och intensivt program, där du får täta insatser under en begränsad tid. Vi kombinerar två evidensbaserade terapiformer – Prolonged Exposure (PE) och Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) – tillsammans med fysisk aktivitet.

Behandlingsupplägg

Programmet innebär en bedömning- och planeringsfas om ca 2-6 behandlingstillfällen och därefter traumafokuserad behandling under 2 till 8 dagar i två veckor. Antalet dagar med traumafokuserad behandling styrs av antal plågsamma händelser du behöver bearbeta. Varje dag innehåller två behandlingstillfällen: ett med PE (90 min) och ett med EMDR (90 min). Utöver det ingår fysisk träning som du gör på egen hand och hemuppgifter där du tränar på att stegvis möta situationer i vardagen som varit triggande och som du undvikit (in-vivo-exponering). Efter fullföljd behandling ses vi för utvärdering och ev vidare planering. En del personer har då valt att fortsätta kontakten med oss och andra har avslutat efter att ha fullföljt 2 veckors behandlingen.

Vetenskapligt stöd för programmet

Forskning visar att intensiv traumabehandling kan vara mycket effektiv för personer som lever med posttraumatiska symtom och att det fungerar väl både för vuxna och tonåringar. Studier pekar på att en koncentrerad behandlingsform, där man arbetar fokuserat under en kortare tidsperiod, kan ge lika goda – och ibland snabbare – resultat jämfört med traditionell behandling som sträcker sig över flera månader.